קהילת קורס החמלה
בתקשורת מקרבת
קורס בינלאומי מקוון, הגדול בעולם
קורס בינלאומי מקוון, הגדול בעולם
יותר הרמוניה והבנה בינך לבין עצמך ולבין הזולת
יותר הלימה בין הערכים שלך לפעולות שלך
יותר מודעות לצרכים, לרצונות ולתשוקות שלך
הצרכים שלך יקבלו ביטוי והבנה
הבנה ותרגול מעשי של איך לתרגם שיפוטים - של אחרים, ושלי - לדיאלוגים ולבקשות
קונפליקטים קצרים יותר, נדירים יותר ופחות כואבים
להישאר יותר ממורכז·ת, פתוח·ה ויעיל·ה בניהול קונפליקטים
אם אתם סובלים מביקורת עצמית, קשיים אישיים, או ממתחים בזוגיות, במשפחה או בעבודה, אם אתם רוצים לשנות את חייכם ואת העולם - תקשורת מקרבת היא דרך מופלאה לעשות זאת. בעזרתה תוכלו להבין את עצמכם ואת האנשים סביבכם טוב יותר, ולהתחיל לנהל את מערכות היחסים שלכם בצורה מיטבית; לנהל קונפליקטים בצורה אסרטיבית, ועם זאת הרמונית ואוהבת; להתחבר לעצמכם ולאחרים באופן עמוק וליצור במערכות היחסים שלכם קרבה, אמון ושיתוף פעולה.
בכל שבוע, שיעור חדש נשלח במייל כטקסט לקריאה / להאזנה. השיעור הראשון נשלח ביום רביעי, ה־22 ביוני, ומאז נשלחים השיעורים הבאים בכל יום רביעי עד יוני של השנה הבאה. כל שיעור כולל:
מושג מתקשורת מקרבת והסבר בהיר עליו
סיפור שממחיש את המושג ונותן השראה
תרגיל/ים להטמעת המושג בחיים
קישורים לגירסה האנגלית של השיעור, הקלטות, סיכומים, תרגילים, משאבים ועוד
קישור לגירסת אודיו להאזנה לשיעור השבועי בזמן ובמקום שנוח לך!
לכל אורך הקורס, אנו עובדים·ות על רמות הולכות ומעמיקות של אמפתיה־עצמית, אמפתיה, טריגרים רגשיים, כעס, אמונות, דיאלוג, הערכה, בקשות ועוד. עד סוף השנה, הקורס מכסה מעל 50 מושגים והבחנות.
כחלק מהקורס, תום יארח 12, שיחות ועידה חודשיות בנות שעה וחצי בזום עבור קהילת דוברי·ות האנגלית. השיחות הן הזדמנות לשתף ולשאול על סוגיות מהחיים, ולשמוע סיכום ותוספות של תום מהשבועות האחרונים.
השיחות מתקיימות ביום שני השני בכל חודש. כולן מוקלטות וניתן להאזין להן בכל זמן לאורך הקורס. קישורים להקלטות מופיעים בהודעות השבועיות עבור מי שפספסו או שירצו לחזור על החומר.
ערן טייכר, מנחה הקורס בעברית, בתמיכת תום, ישלח הקלטות וידאו של סיכומי השיעורים האחרונים בעברית.
יש שתי פגישות אימון מיוחדות במהלך הקורס. אחת על אמפתיה (28.8) ואחת על כעס (26.2). הפגישות הללו מוצעות בזמנים קריטיים במהלך הקורס כדי לעזור למשתתפים להפוך את העבודה הזו לחלק מחייהם.
“אם הייתי נותן הערכה לכל מה שתום בונד תרם לי, לא היה לי זמן לשום דבר אחר.”
— ד״ר מרשל רוזנברג, מייסד גישת תקשורת מקרבת
“אני תומך בכל לב וממליץ על קורס החמלה לכל מי שתקשורת מקרבת חדשה לו, ולאנשים שרוצים להעמיק ולהטמיע את הכישורים והתודעה.”
רוברט גונזלס, מדריך מוסמך הארגון הבינלאומי לתקשורת מקרבת —
“זה שינה את חיי בצורה קיצונית, אני עדיין נדהמת. מערכות יחסים שהיו תקועות בדפוסים ישנים הפכו להיות גמישות, אכפתיות ואוהבות. אולי, בגיל ששים ושש, למצוא אהבה חדשה עם בעלי, חום וקרבה עם ילדיי, גורם להכל להיראות כמו נס.”
— משתתפת בקורס החמלה
“תום מנרמל את התקשורת המקרבת. הוא מראה שאפשר לעשות אותה בחיי היומיום.”
— מייק מ׳.
“הסגנון של תום כמורה הוא כזה שמלא בסיפורים אישים ודוגמאות אישיות שהם משמעותיים ומלאי מחשבה. הוא לא מציב את עצמו מעל אף אחד אחר.”
— אליזבת ק׳.
“וואההההה תום! חשבתי שמודעות פנימית היא התמחות שכבר קיבלתי במהלך 23 שנים של מדיטציה קבועה ולימודי רוחניות. עם זאת, בלי קורס החמלה הזה, מעולם לא הייתי מגלה לבד את עומק החשיבה על שיפוטים. במשך זמן רב ניסיתי כל כך הרבה דברים כדי להבין את הבּוּרוּת של הגישה השיפוטית, אבל זרע השיפוטיות עדיין היה בי... רק בגלל שמעולם לא חוויתי את הכוח הפנימי ואת החוכמה שנובעת מהבנת צרכים.”
— משתתף בקורס החמלה 2012.
“לעבוד עם תום שינה את חיי. ממש.”
— נלי ב׳.
“יכולתי לקחת את הקורס הזה למשך שארית חיי, ואולי אעשה זאת.”
— ברברה ל׳.